Como propuestas de actitudes saludables ante un duelo romántico puede platearse, en primer lugar, mantener el respeto de sí mismo y establecer límites en cuanto a lo que se está dispuesto a hacer, tolerar y esperar para reconquistar ese amor perdido.

- Si no vas a provocar amor, al menos no generes desprecio.

- Si ya no hay nada que hacer en una relación amorosa, retírate.

- Tan gloriosa es una gallarda acometida como una bella retirada.

Cuando las evidencias indican que la ruptura amorosa es irreversible es importante aceptarla.

- Donde no haya remedio, haya resignación.

- A amor mal correspondido, ausencia y olvido. (España)

El dolor por lo general es muy intenso lo que supone una gran prueba, pero este ha de enfrentarse con entereza y ser concebirlo como algo pasajero luego del cual renacerá la alegría si se asume con las actitudes correctas.

- Males y bienes término tienen. (España)

- Detrás de la tempestad viene la calma. (España) (325)

- No existe noche que no tenga amanecer.

Para evitar reactivar innecesariamente el sufrimiento, es conveniente, dentro de lo posible, eludir el contacto con esa persona y dejar de estar atento a lo que hace y a lo que ocurre en su vida.

- Agua que no has de beber, déjala correr. (España)

La integridad moral y física de la otra parte ha de ser respetada y cuidada, sobre todo cuando existen hijos que necesitan de una buena representación mental de ambos progenitores para un desarrollo adecuado de su personalidad. Además de que las agresiones de cualquier tipo crean una imagen de poca calidad moral y predisposición al descontrol que aleja a posibles nuevas parejas.

- Cuanto se hace por despecho, mal hecho.

Se han de sacar las conclusiones pertinentes sobre posibles errores cometidos en esa relación que terminó para no volver a cometerlos.

- Si tienes errores reflexiona.

- No es un buen pájaro al que le hacen dos tiros en el mismo palo.

Pero sin desgastarse buscando culpabilidades o respuestas que no van a ser encontradas.

- El hombre juicioso solo piensa en sus males cuando ello conduce a algo práctico.

- Pensemos en nuestros problemas para buscarles soluciones, no para atormentarnos.

Es importante escoger bien con quien se va a compartir el dolor de la pérdida y el tipo de información que se le va a aportar para que esta no sea utilizada en nuestra contra o de la otra persona.

- ¡Ojalá tuviera yo un centinela en la boca y un sello de discreción en los labios, para que estos no me hagan caer ni la lengua sea mi perdición! (Eclesiástico: 22,27)

Y algo que casi corona la resolución del duelo es disponerse a emprender nuevos proyectos y aprender a vivir en ausencia de la expareja.

- Cuando superas el pasado, algo bueno llega a tu vida.

CONSIDERACIONES FINALES

Como propuestas de actitudes saludables ante una ruptura amorosa pueden mencionarse establecer límites en cuanto a lo que se está dispuesto a tolerar, esperar y hacer para reconquistar ese amor perdido, aceptar la nueva realidad, soportar la prueba del dolor con entereza, escoger adecuadamente con quien desahogarse y qué información compartir, respetar la integridad moral de la otra persona y disponerse a reconectarse paulatinamente con la vida y con otros proyectos en ausencia de la expareja.

Esto es todo por hoy, luego seguimos con más. Muchas gracias.