Los hábitos alimentarios tienen tal repercusión en nuestra salud que pueden marcar la diferencia entre vivir muchos años con calidad de vida o durar menos con enfermedades dolorosas e incapacitantes, o incluso morir en la flor de la existencia.

Una desviación importante en este sentido es la gula la cual consiste en apetitos y conductas desordenadas ante los placeres de la mesa.

- A quien come muchos manjares, no le faltarán enfermedades.

- Más mato la cena, que sanó Avicena. (España)

- Más matan cenas que guerras. (España)

- Hay quien cava su tumba con sus propios dientes.

En el otro extremo vicioso está el rigorismo o imposición de restricciones ajenas a consideraciones culturales o a algún ideal moral o religioso, lo cual hace que la persona se prive innecesariamente de algo que debiera ser concebido como un acto de placer.

- Disfruta de los placeres saludables y honestos de la vida sin sentirte culpable.

Como propuesta de actitud saludable pudiera plantearse la frugalidad o control de sí mismo ante las comidas y bebidas, lo que permite disfrutar de esa fuente de deleite manteniendo una alimentación sana.

- Muestra en el comer que eres dueño de ti mismo. (Eclesiástico 37,27)

- Más vale quedar hoy con gana, que estar enfermo mañana. (España)

- Come para vivir, no vivas para comer.

- La comida es para el ser humano no el ser humano para la comida.

CONSIDERACIONES FINALES

De los apetitos desordenados ante los placeres de la mesa se derivan prácticas alimentarias que pueden ocasionar padecimientos dolorosos o invalidantes y una disminución importante de los años de vida. Por su parte la imposición de restricciones ajenas a consideraciones culturales hace que la persona se prive innecesariamente de algo que debía ser concebido como un acto de placer. Como propuesta de actitud saludable pudiera plantearse la moderación y control de sí mismo ante las comidas y bebidas con lo que se puede disfrutar de una fuente importante de goce al tiempo que se tiene una alimentación sana.

Esto es todo por hoy, luego seguimos con más. Muchas gracias.